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Baby isst Nahrung

Ernährungsberatung

Bei kugelrund umsorgt könnt ihr selbst eine Ernährungsberatung buchen oder im Bereich „Picky Eater“ und für den Falle, dass ihr eure Kinder vegan ernährt und dazu noch Fragen offen habt. Wenn ihr Fragen oder Unsicherheiten im Hinblick auf den Beikoststart habt, ist eine Beikostberatung euer Weg. 

Gemüse ernten

Ernährungsberatung in Schwangerschaft und Stillzeit

Ernährungsberatung mit folgendem Fokus:

- ​vegetarisch/vegan fit & gesund in
​Schwangerschaft & Stillzeit
​- Stärkung Körper und Immunsystem durch Ernährung
- Tipps & Rezepte für eine ausgewogene Ernährung (nährstoffreicher/regionaler/saisonaler/weniger Verpackungsmüll usw.)


Hierbei ist ein 15 minütiges Kennenlerngespräch inklusive, bei welchem du auch einen Anamnesebogen ausfüllen darfst. Dieser Anamnesebogen wird ausgewertet und es gibt anschließen eine Gespräch von 60 min.

Es empfiehlt sich 2-3 Folgetermine wahrzunehmen. Aus diesem Grund gibt es auch ein Ernähungsberatungs-Paket, in welchem 3 Termine inklusive sind. Hier spart ihr euch 30€.

Kostenübernahme & Voraussetzungen: Die Krankenkasse übernimmt in den meisten Fällen 80 % bis 100 % der Kosten. Die Kostenübernahme kann je nach Krankenversicherung an eine bestimmte Anzahl an Sitzungen oder an einen Maximalbetrag (Gesamtsumme) gebunden sein. Hier bitte vorher selbst informieren.

Vegane Kinderernährung

Immer mehr Menschen ernähren sich rein pflanzlich. Diese Lebensweise kann sehr gesundheitsförderlich sein, wenn wir dabei einige Punkte beachten. Eine Beratung zur „Veganen Kinderernährung“ unterstützt euch in dieser sensiblen Lebensphase. Gesund & vielseitig Kinder sind keine kleinen Erwachsenen, heißt es. Das trifft auch in Bezug auf die Ernährung zu: 
Da Kinder sich noch im Wachstum befinden, ist ihr Nährstoffbedarf erhöht. Eine vollwertige Lebensweise, die alle Lebensmittelgruppen einschließt und mindestens B12 supplementiert, ist daher besonders wichtig. In der Beratung schauen wir uns genau an, welche Fragen ihr habt, wie ihr die potentiell kritischen Nährstoffe am besten abdeckt und wie eine vollwertige, abwechslungsreiche Ernährung aussehen kann. 


 

Mögliche Themen

- Grundlagen einer vollwertigen, veganen Ernährung 

- Welche Supplemente sind sinnvoll?

- Potentiell kritische Nährstoffe

- Vegan in Schwangerschaft, Stillzeit und in der Beikost

- Vegan mit wählerischen Essern / Picky Eatern

- Soziale Themen: Umgang mit Umfeld/Kita/Familie/…

- du hast andere Themen? Frag gerne an!


Nettes Mädchen, das Apfel isst
Baby isst einen Bagel

Peaky Eater

Als Baby hat er oder sie noch alles mit Freude probiert, aber seit einer Weile gibt’s nur noch Nudeln ohne Sauce? Wenn Kinder nur noch wenige Lebensmittel akzeptieren und Mahlzeiten zunehmend stressig werden, kann eine Beratung zum richtigen Umgang sehr hilfreich sein. Was ist Picky Eating? Die wenigsten Kinder freuen sich über Rosenkohl zum Mittagessen – Geschmacksvorlieben und Abneigungen sind völlig normal. In einigen Fällen isst das Kind jedoch nur noch so wenige Lebensmittel, dass es das Familienleben belastet: Essengehen ist kaum noch möglich, bei jeder Mahlzeit entsteht Druck und Stress. Die Sorge, dass das Kind einen Mangel entwickeln könnte, wächst. Im Umgang mit diesen Wählerischen Essern (auf Englisch: picky Eater) kann eine Beratung helfen. 


 

Inhalte der Beratung

- Ursachen und Auslöser für Picky Eating

- Erste Nährstoff-Analyse

- Druck & Stress vermeiden

- Sprachsensibilität schaffen (wie wir über Essen sprechen)

- Safe Foods, Vielleicht- und Noch-nicht-Essen

- Das Stufenmodell Umgang mit konkreten Situationen

- Erste Schritte, um neue Lebensmittel einzuführen

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Baby isst Nahrung

Beikostberatung

Kaum hat es sich mit dem Stillen oder der Flasche so richtig eingespielt, kommen direkt wieder neue Fragen zum Thema Beikost auf. Es geht bereits mit der Frage los, wann der richtige Zeitpunkt zum Beikoststart ist. Und womit beginnt man am besten? Muss es immer der klassische Karottenbrei sein? Und wie merke ich, ob alles gut läuft und mein Kind auch genügend Nährstoffe erhält? Zusätzlich hört man jede Menge unterschiedlicher Meinungen und weiß am Ende überhaupt nicht mehr, wie das alles funktionieren soll.

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Geeignete Themen sind u.a.:​

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  • Eigenen Weg finden

  • Richtiger Zeitpunkt

  • Geeignete Lebensmittel

  • Verdauung und Verstopfung

  • Beikost und Abstillen

  • Unentspannte Essenssituation

  • Nährstoffe

  • Kind isst "wenig"

  • Wählerische Esser ("picky eating")

  • Hilfsmittel

  • Verschlucken

  • Unsicherheit

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