Bleib in deiner Kraft und fühle dich rundum wohl!

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Dieser Kurs ist ein Ganzkörpertraining, angepasst an die speziellen Bedürfnisse in der Schwangerschaft. Durch die Kombination aus sanften Kraft- und Ausdauerübungen werden deine Muskeln aktiviert, auch die, die du während der Geburt gut gebrauchen kannst. Durch Mobilisations- und Dehnübungen tust du deinen Gelenken etwas Gutes und beugst Rückenschmerzen vor. Durch Variationsmöglichkeiten jeder Übung kannst du dein eigenes Intensitätslevel individuell wählen, sodass der Kurs für jede schwangere Frau und alle Trimester geeignet ist. Der Kurs endet mit ausreichend Zeit für Ruhe, Entspannung und ganz viel Verbindung mit deinem Baby.

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Immer montags von 19:15 - 20:15 Uhr in der Hebammenpraxis Petit Grain (Lambertwerg 34, 70565 Stuttgart-Vaihingen)