Beschreibung

Möchtest du deine Fitness auf das nächste Level heben? Unser 1:1-Trainingsangebot bietet dir die perfekte Gelegenheit, maßgeschneiderte Unterstützung und Anleitung zu erhalten, um nach der Geburt deines Kindes wieder fit zu werden, mit dem Laufen zu beginnen usw. Was dich erwartet: - Persönliche Betreuung: Genieße die Vorteile eines individuellen Trainings, bei dem du im Mittelpunkt stehst. Unser erfahrener Trainer begleitet dich in jeder Einheit, um sicherzustellen, dass du die richtigen Techniken anwendest und motiviert bleibst. - Spezialisierte Trainingspläne: Wir entwickeln einen Trainingsplan, der auf deine spezifischen Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt ist. Egal, ob du deinen Körper wieder kräftigen, dein Gewicht reduzieren oder deine Ausdauer verbessern möchtest –> wir finden die passende Strategie für dich. - Sanfter Wiedereinstieg: Der Wiedereinstieg ins Training nach der Geburt erfordert besondere Rücksichtnahme. Wir gestalten die Einheiten so, dass sie deinem aktuellen Fitnesslevel entsprechen und dich behutsam wieder an sportliche Aktivitäten heranführen. Dein Baby kannst du selbstverständlich mitbringen. - Flexible Terminplanung: Du entscheidest, wann und wo du trainieren möchtest. Ob im Freien, indoor (nach Verfügbarkeit) oder online – wir richten uns nach deinem Zeitplan und bieten flexible Lösungen, die sich in deinen Alltag integrieren lassen. - Regelmäßige Fortschrittsanalyse: Wir dokumentieren deinen Fortschritt und passen das Training regelmäßig an, um sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichst. Deine Erfolge stehen im Mittelpunkt unseres Programms. - Motivation und Unterstützung: Profitiere von der kontinuierlichen Motivation und Unterstützung, die dich dazu anspornt, deine Grenzen zu überschreiten und deine Ziele zu verwirklichen. Unsere Trainerinnen steht dir stets zur Seite und helfen dir, deinen inneren Schweinehund zu überwinden. - Du möchtest wieder Laufen gehen? Möchtest du nach der Geburt wieder mit dem Joggen beginnen? Wir bieten dir eine spezielle Anleitung und Betreuung an, um dich sicher und effektiv wieder ins Training zu bringen. Unsere Trainerinnen haben Erfahrung mit postnatalem Training und unterstützen dich dabei, deine Fitness behutsam wieder aufzubauen. Falls du dich in diesem Punk schon sicher fühlst, kannst du dich der Laufgruppe ab September anschließen. Paketangebote für mehrere Einheiten: 210€ (70€/h) Starte jetzt! Dies ist ein Kooperationsangebot von und mit Sophie Timcke-Ferment.