Beschreibung

Schwangerschaftsyoga ab der 12. SSW. Findet ab mindestens drei Teilnehmerinnen statt. 3er, 6er, 12- und 20er Karten erhältlich. Wegbeschreibung: Der Kurs findet in der Nordbahnhofstr. 147 statt. Du kannst gerne eine eigene Matte mitbringen. Die Stunden bei Anne sind von der Krankenkasse zertifiziert und so bekommst du zwischen 75€ und 95€ (je Krankenkasse), Max. 80% des Kurspreises, von deiner Krankenkasse erstattet. Hierfür musst du an mindestens 8 Stunden teilgenommen haben. Beim Schwangerschaftsyoga kannst du dich sowohl von seelischen als auch körperlichen Verspannungen befreien und dich sehr gut auf die Geburt vorbereiten. Die Schwangerschaft ist ein Zustand voller Freude und doch auch manchmal mit einer emotionalen Berg- und Talfahrt verbunden - aufgrund von Zweifel, Angst und/oder körperlichen Beschwerden. In den Stunden lernst du deine Ängste loszulassen und deinem Körper, deinem Baby und dem Leben voll zu vertrauen. Auf physischer Ebene beugen wir mit den Asanas vielen Beschwerden vor, wie Rückenverspannungen, Ischiasbeschwerden oder auch Flüssigkeitsansammlungen. Als Vorbereitung auf die Geburt wirst du mit Haltungen arbeiten, die dir bei der Geburt helfen, sowie mit der Atmung. Die Yogastunde wird ein magischer Moment für dich und dein Baby sein. Du lernst deinem Baby zuzuhören und dich mit deinem Baby und mit deiner Kraft zu verbinden. Dies ist ein Kooperationsangebot von & mit Anne Hammerschmidt.